Gymnastik für Ältere, Mittwoch-Gruppe 18-19 Uhr, Ute Klein

Gymnastik für Ältere (Miittwochs)

 

Diese Gruppe von Ute Klein wurde als Angebot für Ältere eingeordnet. Es sind jung gebliebene , bewegungsfreudige Frauen, überwiegend 50+. Hier kommen gerne auch mal die Step-Bretter zum Einsatz. Sollte jemand Knie-Probleme haben, können die Übungen auch ohne Brett ausgeführt werden. Die meisten Übungen werden zur Musik geturnt. Auch Boden-Übungen zur Stärkung der Muskulatur von Bauch-Beinen und Po gehören zum Trainingsprogramm.