Aerobic

Trainingszeiten

 

Wochentag Zeit Übungsleiterin Ort
Dienstag 17.45 - 18.45 Uhr Ines Jänicke Mehrzweckraum Fläminghalle
Dienstag 19 - 20 Uhr Marie Adam Turnhalle Kleiner Haag 7
Donnerstag 19 - 20 Uhr Ute Klein / Samir Haji Mehrzweckraum Fläminghalle

 

Sportgruppe Ines Jänicke

Altersgruppe: 40 - 80 Jahre

 

Schwerpunkt:

  • Aerobic
  • Bauch, Beine und Po
  • Stepaerobic

 

Sportgruppe Marie Thoß

Altersgruppe: offen

 

Schwerpunkt:

  • Bauch, Beine und Po
  • Stepaerobic
  • Übungen nach schnellem Beat (130-140 BPM)
  • Kräftigungsübungen mit Kleinsportgeräten

 

Sportgruppe Ute Klein / Samir Haji

Altersgruppe: 50+

 

Schwerpunkt:

  • Aerobic
  • Übungen zur Förderung der koordinativen Fähigkeiten
  • Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
  • Kräftigungsübungen mit Kleinsportgeräten