Präventionssport

ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt "Rücken". Das Ziel ist der Muskelaufbau geschwächter Muskeln des Halte- und Stützapparates, zusätzlich wird verkürzte Muskulatur gedehnt.

10 Einheiten kosten 55,00€

ist ein Herz-Kreislauf- und Mobilitätstraining. Es werden die Ausdauer und Kraft geschult und die Muskulatur aufgebaut. Das Ziel ist die Steigerung der Leistungsfähigkeit, der Koordinations- und Balancefähigkeit. Zudem wird die Beweglichkeit in den Gelenken gefördert.

10 Einheiten kosten 55,00€

ist ein Ganzkörpertraining im warmen Flachwasser des Therapiebeckens, punktet mit leichter Beweglichkeit und ist ein Training aller Muskeln und Gelenke. Weiterhin verbessert sich die Ökonomisierungdes Herz-Kreislaufsystems. Das Ziel ist ebenfalls der Muskelaufbau, die Verbesserung der Gelenkfunktionen, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Die Mobilität wird erhöht und Schmerzen gelindert.

10 Einheiten kosten 95,00€

• alle Kurse sind speziell auf Ältere ab 60 Jahre und auch für Hochaltrige zugeschnitten
• Turnhalle und das Therepiebecken sind gut mit dem Rollator erreichbar

• Bei regelmäßiger Teilnahme werden die zertifizierten Kurse bis zu 100 % und bis zu 2 x im Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte informieren Sie sich!

• für Herzkranke ist Aquagymnastik im warmen Wasser nicht zu empfehlen oder nur unter ärtztlicher Kontrolle

Nur bei Vorlage eines ärtzlichen Attests und mit schriftlichem Antrag.

In der Therme ohne Mietanteil, da die Kosten auf alle Teilnehmer umgelegt werden müssen.

3 Aquagymnastikkurse ab September bis Dezember 10 x ca. 99,00 €

umfasst Übungen aus der Rückenschule der AOK auf der Matte mit und ohne Geräte (Theraband, Gewichte, Bänder usw.

Das Ziel ist der Muskelaufbau, Mobilitätsgewinn, Dehnung beanspruchter und verkürzter Muskel und  Vorbeugung von Krankheitsbildern.

Altersgruppe: 60 plus bis 90 plus