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Seniorensport
Trainingszeiten
| Wochentag | Zeit | Übungsleiterin | Ort |
| Dienstag | 18 - 18.45 Uhr | Petra Broda | Turnhalle Kleiner Haag 7 |
| Mittwoch | 17.45 - 18.45 Uhr | Ute Klein | Mehrzweckraum Fläminghalle |
Sportgruppe Petra Broda
Altersgruppe: 55+
Schwerpunkt:
- Arbeit mit verschiedenen Geräten
- Übungen zum Erhalt der Beweglichkeit, Koordination, Reaktion
- moderate Übungsformen mit denen jeder Schritt halten kann
Sportgruppe Ute Klein
Altersgruppe: 60+
Schwerpunkt:
-
Förderung der Beweglichkeit und Korrdination
- Gleichgewichtsschulung
- Kräftigung und Stabilisierung des Bewegungsapparates